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7 Tipps für eine starke und gesunde Blase

Nicht zu oft und nicht zu selten zur Toilette

Bonn, 08.08.19 Die Harnblase ist ein Organ, über das man nicht gerne spricht. Doch es lohnt sich, der Blase mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um das Risiko für Infektionen, Inkontinenz und Harnsteine zu senken. Die Deutsche Seniorenliga hat die wichtigsten Tipps in einer Broschüre zusammengestellt.

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Ein Drittel der über 65-Jährigen und sogar die Hälfte der über 80-Jährigen stürzt einmal im Jahr – und das mit zum Teil schwerwiegenden Folgen: Sie erleiden häufig komplizierte Knochenbrüche – insbesondere Hüft- und Oberschenkelhalsfrakturen. In 20 Prozent der Fälle erholen sich die Betroffenen nicht mehr von den Folgen und werden zum Pflegefall.

Dieser Test hilft Ihnen bei der Einschätzung Ihres Sturzrisikos, er basiert auf Materialien des „Centers for Disease Control and Prevention (CDC)“.