Die heutigen Volkskrankheiten - wie etwa Rückenschmerzen oder Bluthochdruck - sind oft Folgen eines geradezu krank machenden Lebensstils. Prävention soll aber nicht nur helfen, mögliche Krankheiten sondern auch Verschlimmerungen bereits bestehender gesundheitlicher Beeinträchtigungen zu verhindern. Sinnvoll ist es daher, regelmäßig Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen zu nutzen. Die Ärztin oder der Arzt kann dann körperliche Warnsignale frühzeitig diagnostizieren und gegebenenfalls sofort behandeln. Konsequente Prävention bedeutet somit ein Stück Lebensqualität.

„Durch effektive Prävention und eine bewusste, aktive Gesundheitsförderung ist es möglich, die Gesundheit, Lebensqualität, Mobilität und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern,“ erläutert Erhard Hackler, Geschäftsführender Vorstand der DSL e.V. German Seniors in Bonn. „Die DSL will mit der Initiative sowohl die Prävention durch Selbsthilfestrategien zur Veränderung des Lebensstils fördern, als auch die Aufklärung über Vorsorgeuntersuchungen unterstützen,“ so Hackler.

Jede Veränderung beginnt im Alltag. Wer beispielsweise regelmäßig einen Spaziergang oder eine Radtour macht, trainiert nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele. Die Bewegung an der frischen Luft setzt neue Kräfte frei. Wenn ein solcher aktiver Lebensstil dann noch mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung unterstützt wird, ist schon viel erreicht. Dies alles steigert die Lebensfreude und hilft, Krankheiten vorzubeugen. „Bei uns ist der Vorbeugungsgedanke noch immer nicht hinreichend ausgeprägt,“ meint Jörg Hoffmann, Vorstandsvorsitzender des BKK Landesverbandes NRW. „Auf eine bewusste und gesunde Lebensweise sollte ein Leben lang geachtet werden: Nicht jede Krankheit ist ein unabänderliches Schicksal, viele Erkrankungen sind durch verantwortliche Lebensführung vermeidbar,“ so Hoffmann.

Zur Selbstverantwortung für die persönliche Gesundheit gehört auch die regelmäßige Nutzung der von den Krankenkassen angebotenen Vorsorgeuntersuchungen, wie insbesondere die Krebsvorsorge. Durch eine bewusste Lebensweise und die regelmäßige Teilnahme an Vorsorgeuntersuchungen bieten sich beste Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Es gibt also viele gute Gründe, Vorsorge für die eigene Gesundheit zu betreiben.

Die kostenlose Broschüre „Vorsorge – Ihrer Gesundheit zuliebe“ informiert über die wichtigsten Untersuchungen im Rahmen der Früherkennung und gibt Tipps zur gesunden Lebensführung. Die Broschüre kann im Internet unter www.deutsche-seniorenliga.de oder www.bkk-nrw.de kostenlos abgerufen werden.